相葉マナブ マナブ！秋のさんま祭り！（2024/10/06放送分）
Aired on 2024/10/06
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マナブ！秋のさんま祭り！／旬のさんま料理を食べ尽くす“秋のさんま祭り”を開催！名店の料理人や料理研究家の方々からとっておきのさんまレシピを学びます！まずは、“衝撃のさんまパスタ”！塩焼きにしたさんまが残ってしまっても さんまの内臓をいかすことで、面倒な下処理なく作ることができるのだとか！続いては、“さんまとさつまいものアヒージョ”！
相葉マナブ マナブ！秋のさんま祭り！（2024/10/06放送分）
マナブ！秋のさんま祭り！／旬のさんま料理を食べ尽くす“秋のさんま祭り”を開催！名店の料理人や料理研究家の方々からとっておきのさんまレシピを学びます！まずは、“衝撃のさんまパスタ”！塩焼きにしたさんまが残ってしまっても さんまの内臓をいかすことで、面倒な下処理なく作ることができるのだとか！続いては、“さんまとさつまいものアヒージョ”！さつまいもを入れることで秋を感じられるひと品！出来栄えは…？そして、“シン・サンマすき焼き”！具材と調味料をいれるだけでできる簡単レシピ！そのお味は？他にも、“さんまの炊き込みごはん”と“さんま汁”や、さんまと相性抜群の「あるもの」を組み合わせた“さんまチャーハン”など、絶品さんま料理が続々登場します！
Series:相葉マナブ
相葉マナブ 包丁王子！寿司処相葉亭開店（2024/01/21放送分）
包丁王子！寿司処相葉亭開店／約4年ぶり、4度目の“寿司処相葉亭”が開店！これまで数々の魚を捌き、江戸前寿司の修行をしてきた相葉くん！今回も、VIPなゲストを迎えて寿司を握ります！毎週日曜日午後に放送している『路線バスで寄り道の旅』から徳光和夫さんと田中律子さんがご来店！
相葉マナブ 新春恒例！第8回 マナブ餅つきスペシャル（2024/01/14放送分）
新春恒例！第8回 マナブ餅つきスペシャル／2024年一発目の相葉マナブは、『新春恒例！第8回 マナブ餅つきスペシャル』！8回目となる今回は、千葉県千葉市で、“新大正糯（もち）”という品種の富山県のもち米を使ってお餅をつきます！“新大正糯”は、富山県で「もち米の王様」と呼ばれている最高級品種なのだそう。粘りがとても強いのが特徴なのだとか！
相葉マナブ 教えて！栗原はるみ先生！～冬にぴったりの肉料理～（2023/12/17放送分）
教えて！栗原はるみ先生！～冬にぴったりの肉料理～／料理家の栗原はるみさんが2回目の登場！今回は、はるみ先生が3人に教えたいという「冬にぴったりの肉料理」をたくさん学びます！まず教えてもらうのは、“チャーシュー”！難しそうにみえるチャーシューですが、短時間で、小さい鍋で簡単に作る方法があるのだとか！
相葉マナブ マナブ！新そばで美味しいそばを打ちた～い！（2023/12/10放送分）
マナブ！新そばで美味しいそばを打ちた～い！／今回は、美味しいそばを打つため、茨城県筑西市でそばの実の収穫から挑戦します！相葉くんがコンバインに乗って、「常陸（ひたち）秋そば」という品種のそばの実を収穫していきます！この品種は、実が大きく、粒揃いが良いのが特徴なのだとか。さらに挽くと、風味が豊かで香りと甘みが強いのだそう！
相葉マナブ 第12回 マナブ！自然薯堀り（2023/12/03放送分）
第12回 マナブ！自然薯堀り／12回目となる自然薯堀り！今回の“青春掘る系バラエティー”の舞台は神奈川県の秦野市！ゲストには、前回出演したときに自然薯堀りをやってみたいと言っていたJUJUさんが登場！早速、みんなで自然薯を探していきます！過去最高記録の自然薯を一緒に掘ったことのある自然薯名人と合流して、ツルを一緒に探してもらいます！
相葉マナブ 奥多摩川で釣りたてのニジマスを食べたい！（2023/11/26放送分）
奥多摩川で釣りたてのニジマスを食べたい！／今回は、ニジマスを釣りに東京都青梅市の多摩川上流にやってきました！ニジマスは奥多摩の名物なのだとか！早速、ニジマス釣りに挑戦！釣り針に「いくら」を2粒、針が隠れるようにつけるのがポイント！ニジマスは自分の目の前にある餌にしか興味を示さないため、ニジマスが多くいる深さに調節することが重要なのだそう！