相葉マナブマナブ！旬の産地ごはん～ほうれん草～（2025/03/23放送分）

相葉マナブマナブ！旬の産地ごはん～ほうれん草～（2025/03/23放送分）

Aired on 2025/03/23

49mins

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マナブ！旬の産地ごはん～ほうれん草～／今回の食材は、千葉県袖ケ浦市の“ほうれん草”！お世話になる農家さんが育てているのは、「寒兵衛」という品種！露地栽培のほうれん草は寒さに耐えようとして、甘みが増すのだそう！そんなほうれん草を使った絶品料理を地元の方から学びます！まず教えてもらうのは、“ほうれん草の玉子炒め”！！

Series:相葉マナブ

Cast

出演
相葉雅紀

小峠英二

バイきんぐ

澤部佑

ハライチ

(C)テレビ朝日

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【相葉雅紀】つながりの作品

“それ”がいる森

田舎町でひとり農家を営む田中淳一（相葉雅紀）は、元妻・爽子（江口のりこ）と東京で暮らす小学生の息子の一也（上原剣心）が、突然ひとりで訪ねて来たのをきっかけに、しばらく一緒に暮らすことになる。ちょうどその頃から、近くの森では不可解な怪奇現象が立て続けに発生し、淳一が住む町でも、住民の不審死や失踪事件が相次いでいた--。

日本列島いきものたちの物語

豊かな気候風土から、奇跡とも呼べる自然の恵みを受けている日本列島。そこには世界でも類を見ないほど多種多様ないきものたちが暮らしています。日本各地の美しい四季の移ろいを背景に、様々ないきものたちが織りなすドラマチックな家族の物語。厳しい冬、家族で寄りそって生きるニホンザルと、母を亡くした子ザルの試練。

新宿少年探偵団

受験、落ちこぼれ、アイドルであることのプレッシャー、それぞれに問題を抱える中学生たちが、不思議な事件に挑む青春アドベンチャー。自称中学生探偵の壮助（相葉雅紀）は、街に出没するという謎の少女・アリサ（酒井彩名）の正体を暴くべく、新宿の街をローラースルーで疾走していた。彼は漸くアリサと遭遇するも、闇の中から突然現れた機械獣シータに襲われ…。

日本のグルメを堪能しよう

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃42

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃42

凪七瑠海がオーナーのカフェ「Cafe ふぉるだ」にて、ゲストとなごやかに語り合うオフトーク番組。今回のゲストは、オフでは愛らしい笑顔が魅力の雪組（当時）103期男役、聖海由侑です。 ※番組内の情報は、2023年1月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃41

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃41

凪七瑠海がオーナーのカフェ「Cafe ふぉるだ」にて、ゲストとなごやかに語り合うオフトーク番組。今回のゲストは、いつも素敵な笑顔の絶えない雪組（当時）101期男役、日和春磨です。 ※番組内の情報は、2022年12月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃40

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃40

凪七瑠海がオーナーを務めるカフェ「Cafe ふぉるだ」にて、ゲストとなごやかに語り合うオフトーク番組。今回のゲストは、舞台上で確かな存在感を示す雪組103期男役の壮海はるまです。 ※番組内の情報は、2022年11月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃39

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃39

凪七瑠海がオーナーを務めるカフェ「Cafe ふぉるだ」にて、ゲストとなごやかに語り合うオフトーク番組。今回のゲストは、最近輝きを増しつつある雪組（当時）102期男役の一禾あおです。※番組内の情報は、2022年10月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃38

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃38

凪七瑠海がオーナーを務めるカフェ「Cafe ふぉるだ」にて、ゲストとなごやかに語り合うオフトーク番組。今回のゲストは、短期間でまぶしいほど輝きが増してきた宙組103期男役の亜音有星です。 ※番組内の情報は、2022年9月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃37

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃37

今回のゲストは、いま男役としての存在感が増してきた宙組101期男役の真名瀬みらです。まず始めは、思い出のカステラ作りに挑戦！スイーツ作りの後は、トークを展開。至福のひとときを、存分にお楽しみください。 ※番組内の情報は、2022年8月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃36

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃36

凪七瑠海がオーナーを務めるカフェ「Cafe ふぉるだ」にて、ゲストとなごやかに語り合うオフトーク番組。今回のゲストは、花組の102期娘役・鈴美梛なつ紀です。至福のひとときを、存分にお楽しみください。※番組内の情報は、2022年7月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃35

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃35

凪七瑠海がオーナーを務めるカフェ「Cafe ふぉるだ」にて、ゲストと語り合うオフトーク番組。今回のゲストは花組100期男役の一之瀬航季です。優しい空気の流れる至福のひとときを、存分にお楽しみください。※番組内の情報は、2022年6月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃34

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃34

ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは星組の小桜ほのかです。普段は聞けない貴重なお話しが盛りだくさん！？是非ご覧ください。※番組内の情報は、2022年5月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃33

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃33

ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは星組の朝水りょうです。普段は聞けない貴重なお話しが盛りだくさん！？※番組内の情報は、2022年4月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃32

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃32

ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは月組の天紫珠李です。普段は聞けない貴重なお話しが盛りだくさん！？是非ご覧ください。※番組内の情報は、2022年3月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃31

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃31

ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは月組の彩音星凪です。普段は聞けない貴重なお話しが盛りだくさん！？ ※番組内の情報は、2022年2月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃30

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃30

ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは宙組（当時）の澄風なぎです。普段は聞けない貴重なお話しが盛りだくさん！？ ※番組内の情報は、2022年1月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃29

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃29

※番組内の情報は、2021年12月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは宙組（当時）の春瀬央季です。普段は聞けない貴重なお話しが盛りだくさん！？

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃28

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃28

※番組内の情報は、2021年11月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは宙組（当時）の優希しおんです。幼少期や舞台の話など、普段は聞けない話が盛り沢山！？

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃27

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃27

※番組内の情報は、2021年10月放送当時のものです。／スイーツの甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは宙組の天彩峰里です。幼少期や学生時代のエピソード、舞台やプライベートの話など、意外な一面が見れるかも！？

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃26

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃26

※番組内の情報は、2021年9月放送当時のものです。／スイーツの甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組。オーナーは凪七瑠海、ゲストは星組（当時）の音咲いつきです。幼少期やバレエ漬けだった学生時代の逸話、舞台やプライベートの話など、意外な一面が見れるかも！？

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃25

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃25

※番組内の情報は、2021年8月放送当時のものです。／スイーツの甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組。オーナーは凪七瑠海、ゲストは星組の夕渚りょうです。音楽学校時代の秘話やこれまでの舞台話、凪七への芸事に関する真剣な質問など、意外な一面が見れるかも！？

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃24

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃24

※番組内の情報は、2021年7月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは花組（当時）の真鳳つぐみです。夏にぴったりなパイナップルのケーキに挑戦！

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃23

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃23

※番組内の情報は、2021年6月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、ゲストは花組の聖乃あすかです。リモートで挑戦する豆乳ゼリーは、うまく出来上がるでしょうか！？

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃22

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃22

※番組内の情報は、2021年5月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは雪組の沙羅アンナです。リモートで挑戦するスイーツ作りは見た目も華やかなドレスケーキ！

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃21

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃21

※番組内の情報は、2021年4月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは雪組（当時）の汐聖風美です。チョコレートとチーズを使ったあのスイーツ作りにも挑戦！

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃20

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃20

※番組内の情報は、2021年3月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、ゲストは花組（当時）の若草萌香です。若草が大好きだという苺を使ったタルト作りにリモートで挑戦！

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃19

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃19

※番組内の情報は、2021年2月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは花組の舞月なぎさです。舞月の好物だというモンブラン作りにリモートで挑戦！

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃18

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃18

※番組内の情報は、2021年1月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは月組の夏風季々です。大好物の宝塚ホテルのアップルパイ作りにリモートで挑戦！

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃16

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃16

※番組内の情報は、2020年11月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組。オーナーは専科・凪七瑠海、そして第16回のゲストは宙組（当時）の遥羽らら。どうぞお楽しみください！

おにぎり…全国制覇3周目・兵庫の旅

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「全国制覇3周目・兵庫の旅」全国制覇3周目の旅が再開！豚一家が訪れたのは、秋色に染まる兵庫県。県庁所在地・神戸市で贅沢な黒毛和牛に舌鼓…そう、名高い「神戸ビーフ」に感動！

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豚一家が開発に半年をかけたチルド麺の発売を祝して「ご褒美の旅」へ！しかし、商品化を逃した戸次さんや、途中離脱を余儀なくされた河野さんなど、複雑な想いが交錯するなか、慰労会は波乱展開に…！

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新シリーズ開幕！全国制覇3周目の旅、今回は北陸・富山県へ！世界でも珍しい“人が暮らす”世界遺産「五箇山・相倉合掌造り集落」を訪問。雨男・大泉さんの力（？）で、幻想的な霧に包まれた絶景に感動！

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番組プロデュース“コンビニ麺”開発プロジェクトがいよいよ大詰め！果たして商品化を勝ち取るのは誰の麺か！？さらに、プレゼン大会で惜しくも落選したメンバーが手掛けた“おにぎり”もお披露目！

芸能人のグルメクッキング

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃41

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凪七瑠海がオーナーのカフェ「Cafe ふぉるだ」にて、ゲストとなごやかに語り合うオフトーク番組。今回のゲストは、いつも素敵な笑顔の絶えない雪組（当時）101期男役、日和春磨です。 ※番組内の情報は、2022年12月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃42

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凪七瑠海がオーナーのカフェ「Cafe ふぉるだ」にて、ゲストとなごやかに語り合うオフトーク番組。今回のゲストは、オフでは愛らしい笑顔が魅力の雪組（当時）103期男役、聖海由侑です。 ※番組内の情報は、2023年1月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃40

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凪七瑠海がオーナーを務めるカフェ「Cafe ふぉるだ」にて、ゲストとなごやかに語り合うオフトーク番組。今回のゲストは、舞台上で確かな存在感を示す雪組103期男役の壮海はるまです。 ※番組内の情報は、2022年11月放送当時のものです。

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凪七瑠海がオーナーを務めるカフェ「Cafe ふぉるだ」にて、ゲストとなごやかに語り合うオフトーク番組。今回のゲストは、最近輝きを増しつつある雪組（当時）102期男役の一禾あおです。※番組内の情報は、2022年10月放送当時のものです。

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【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃35

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【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃34

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ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは星組の小桜ほのかです。普段は聞けない貴重なお話しが盛りだくさん！？是非ご覧ください。※番組内の情報は、2022年5月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃33

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【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃32

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ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは月組の天紫珠李です。普段は聞けない貴重なお話しが盛りだくさん！？是非ご覧ください。※番組内の情報は、2022年3月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃31

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ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは月組の彩音星凪です。普段は聞けない貴重なお話しが盛りだくさん！？ ※番組内の情報は、2022年2月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃30

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ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは宙組（当時）の澄風なぎです。普段は聞けない貴重なお話しが盛りだくさん！？ ※番組内の情報は、2022年1月放送当時のものです。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃29

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※番組内の情報は、2021年12月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは宙組（当時）の春瀬央季です。普段は聞けない貴重なお話しが盛りだくさん！？

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃28

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※番組内の情報は、2021年11月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは宙組（当時）の優希しおんです。幼少期や舞台の話など、普段は聞けない話が盛り沢山！？

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃27

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃27

※番組内の情報は、2021年10月放送当時のものです。／スイーツの甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは宙組の天彩峰里です。幼少期や学生時代のエピソード、舞台やプライベートの話など、意外な一面が見れるかも！？

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃26

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃26

※番組内の情報は、2021年9月放送当時のものです。／スイーツの甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組。オーナーは凪七瑠海、ゲストは星組（当時）の音咲いつきです。幼少期やバレエ漬けだった学生時代の逸話、舞台やプライベートの話など、意外な一面が見れるかも！？

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃25

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※番組内の情報は、2021年8月放送当時のものです。／スイーツの甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組。オーナーは凪七瑠海、ゲストは星組の夕渚りょうです。音楽学校時代の秘話やこれまでの舞台話、凪七への芸事に関する真剣な質問など、意外な一面が見れるかも！？

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃24

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※番組内の情報は、2021年7月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは花組（当時）の真鳳つぐみです。夏にぴったりなパイナップルのケーキに挑戦！

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃23

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃23

※番組内の情報は、2021年6月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、ゲストは花組の聖乃あすかです。リモートで挑戦する豆乳ゼリーは、うまく出来上がるでしょうか！？

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃22

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃22

※番組内の情報は、2021年5月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは雪組の沙羅アンナです。リモートで挑戦するスイーツ作りは見た目も華やかなドレスケーキ！

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃21

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃21

※番組内の情報は、2021年4月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは雪組（当時）の汐聖風美です。チョコレートとチーズを使ったあのスイーツ作りにも挑戦！

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃20

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃20

※番組内の情報は、2021年3月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、ゲストは花組（当時）の若草萌香です。若草が大好きだという苺を使ったタルト作りにリモートで挑戦！

三食ごはん漁村編5

チャ・スンウォン、ユ・ヘジン、ソン・ホジュンの3人が、久しぶりに集まって島暮らしを始める。どんな場所であろうと、ある食材でおいしそうな食事を作るスンウォン。自ら船の操縦をして海へ釣りに出かけ、大物を狙うヘジン。そして、そんな2人を完璧にサポートする末っ子のホジュン。今回も3人が抜群のチームワークを発揮し、笑いと癒やしをお届けする。

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃19

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃19

※番組内の情報は、2021年2月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは花組の舞月なぎさです。舞月の好物だというモンブラン作りにリモートで挑戦！

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃18

【宝塚歌劇】Cafe ふぉるだ＃18

※番組内の情報は、2021年1月放送当時のものです。／ゲストがスイーツを振舞う特別なCafe。甘い香りと共にゲストを深堀するトーク番組です。オーナーは凪七瑠海、そしてゲストは月組の夏風季々です。大好物の宝塚ホテルのアップルパイ作りにリモートで挑戦！

三食ごはん旌善編（チョンソン）

三食ごはん旌善編（チョンソン）

玉筍峰（オクスンボン）にも春が来て、三食ハウスでは母親になったジャクソンと子やぎたちを公開。一方、ミンキーは思春期を迎えている。そこへレギュラーとしてキム･グァンギュがやってきた。今度は本当の自給自足を実践、3人は農作業をすることに。仕事は山積みだが、三食ごはんは欠かせない。チャ･スンウォンとチェ･ジウに負けたソジニーが初めて料理をするが、彼の料理の実力は？

三食ごはん漁村編2

チャ・スンウォン、ユ・ヘジン、ソン・ホジュンが繰り広げる漁村ライフ夏編！冬とは一変、海も畑も豊かな島で今度こそ穏やかな自給自足生活を送ることができるのか？

三食ごはん高敞編（コチャン）

漁村ファミリー、農村へ行く！番組史上最大のミッション、米作りに挑戦。チャ・スンウォン、ユ・ヘジン、ソン・ホジュン、新たにナム・ジュヒョクを迎えて送る自給自足ライフ。

三食ごはん漁村編3

農夫イ・ソジンが、船舶免許を取得し漁夫になって戻ってきた！SHINHWAエリックと俳優ユン・ギュンサンを新メンバーに迎え、自給自足の漁村ライフがスタートする。