有働由美子の健康案内人！ アキレス腱ケアで足いきいき！

アキレス腱ケアで足いきいき！／体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！今回は、足の健康を大きく左右する「アキレス腱」についてご案内します！後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！More