有働由美子の健康案内人！ 夏こそ注意！「腰が重だるい」腰痛

夏こそ注意！「腰が重だるい」腰痛／体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！ 今週のテーマは「夏こそ気をつけたい腰痛」！ 今回は、「腰が重くなる！筋肉からくる腰痛の対策」をご案内します！ 後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！More