有働由美子の健康案内人！ 疲れ知らずの美姿勢歩き

疲れ知らずの美姿勢歩き／体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！今回は、長く歩ける！疲れにくい歩き方「美姿勢歩行」をご案内します！後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！More