有働由美子の健康案内人！ 転ばぬ先の足指筋トレ

転ばぬ先の足指筋トレ／体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！今回は、転びにくくなる「足指の筋トレ」をご案内します！後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！More