林修の今知りたいでしょ! 冬の最強ウォーキング術(2024/02/01放送分)

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冬の最強ウォーキング術/実は冬こそウォーキングが効果的な季節!最新研究でわかった【冬の最強ウォーキング術】公開(1)歩数が1000歩増えるごとに死亡リスクが15%低下する!?目指すは“1万歩”(2)“下り坂”を歩けば高血圧が改善する可能性あり!?(3)免疫力を上げるためには“ゆっくり歩き”!?
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