研修テレビ 『自分で実況しよう！』

『毒にも薬にもならない話をしよう』／テレビ収録でカメラが止まっている間、共演者とちょうどいい雑談をする練習！今回は、仁科アナ、鈴木アナそして、バラエティの達人？三谷アナも登場！果たして、収録再会後、テンションが変わらないよう盛り上がりすぎない程度の雑談は出来たのか！？ラストは、三谷アナVS令和ロマン ケムリのバトルで衝撃の展開に！？

『どんな内容でも笑わずに読もう～後編～』／何が起こっても冷静に原稿を読むのもアナウンサーの仕事 今回は、芸人が考えた面白原稿を笑わずに読めるか挑戦！今回は、駒見アナが芸人が考えた『タイトルコール』を笑わずに読めるか 鈴木アナ、佐々木アナが芸人が考えた『CM明けの謝罪』を笑わずに読めるか挑戦！